понедельник, 22 июля 2013 г.

Сухофрукты. Польза и вред.

Польза и вред сухофруктов

Любой диетолог вам скажет, что сухофрукт очень полезный продукт. 
Действительно, сухофрукты это те же фрукты, но в сухом виде. Их можно хранить и употреблять круглый год. Те, сухофрукты, которые высохли под жарким, ярким солнцем. Они впитали в себя энергию солнца.
 

воскресенье, 14 июля 2013 г.

Лето, жара и еда!

Летом, особенно в жару, не хочется много есть. А хочется много пить. 


суббота, 13 июля 2013 г.

Летние супы

Как хорошо летом мало готовить, или как минимум меньше времени проводить у плиты. Во многих кухнях мира существуют холодные первые блюда.

четверг, 11 июля 2013 г.

Польза овощей

Бытует мнение, что в овощах и фруктах много витаминов.Откуда они там?  Действительно, они растут в земле, берут от нее все самое ценное.

вторник, 2 июля 2013 г.

Питание детей

Все начинается с детства!

Очень важно заботится о правильных привычках питания с детства.
Какие привычки в вашей семье? Что любят ваши дети? Сколько раз в день дети едят? Сколько сладкого они съедают? Сладкая газировка это питье или еда?

Правильные ответы специалиста вы узнаете из этого видео.
Расскажите об этом знакомым родителям, которые заботятся о здоровье своих детей.

четверг, 28 марта 2013 г.

Мифы о сахаре

МИФ №1
Сахар - причины полноты
ПРАВДА: При правильном режиме питания сахар не превращается в жировые отложения.

среда, 20 марта 2013 г.

Разноцветная неделя

Предлагаю вашему вниманию радужную овощную диету.  Очень хочется добавить красок в пока еще не расцветшую (у нас в Сибири) природу.Надеюсь она разнообразит не только   рацион, но  и ваш мир засияет новыми красками.